pausas activas divertidas de 5 minutos - Una visión general
«Cualquier pausa, al menos dos minutos por cada hora, tienen un impacto medible en nuestro bienestar», dijo Leah Nguyen, coordinadora de bienestar de la Escuela de Trabajo Social de Brown. ¿Cuál debe ser el contenido de las pausas activas en el trabajo?Las flexiones de muro son ideales para vigorizar la parte superior del cuerpo sin carencia